吉如拉康位于西藏山南地區(qū)乃東縣結(jié)巴鄉(xiāng)。始建于西藏吐蕃王朝第五代贊普赤德祖丹時(shí)期（704—755年）。寺院建筑坐西朝東，占地0.0982公頃，分南北兩部分。南側(cè)是寺院的主體部分，由釋迦佛殿、-堂及轉(zhuǎn)經(jīng)回廊組成，并沿中軸線對稱布置；北側(cè)有那姆拉康、嘎登曲工拉康。吉如拉康2001年被國務(wù)院公布為第五批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。吉如拉康在吐蕃早期建那姆拉康，11世紀(jì)初，建嘎登曲工拉康，16世紀(jì)時(shí)，建造釋迦佛殿……[詳細(xì)]

　　卡瑪當(dāng)寺位于山南桑日縣城東約2.5公里的一處山腰上。最初建于公元11世紀(jì)，為嘎當(dāng)派寺，11世紀(jì)中后期改宗希解派（莫吉派），大約在公元17世紀(jì)，又成為格魯派寺院，但仍保留了希解派的某些儀軌�？ì敭�(dāng)寺在文革中被毀，1986年重建。主供莫吉洛吉卓瑪塑像。莫吉洛吉卓瑪，是藏傳佛教史上開創(chuàng)一派門風(fēng)的一位獨(dú)特女性。她在佛學(xué)上根據(jù)希解派的教義，吸收嘎當(dāng)派的一些長處，傳下了以法鼓唱教區(qū)別于其他教派儀式的莫吉派。當(dāng)……[詳細(xì)]

　　恰嘎曲德寺位于桑日縣絨鄉(xiāng)境內(nèi)，占地面積2000平方米，建于16世紀(jì)末，屬格魯派。為受第三世0-旨意而興建的格魯派寺院。寺內(nèi)壁畫眾多，題材廣泛。現(xiàn)僧舍已毀，主殿保存較好�！�…[詳細(xì)]

　　色卡古托寺位于洛扎縣色鄉(xiāng)所在地，距今有900多年歷史，距縣城43公里，占地面積4700多平方米，坐東朝西，海拔3700米，原為噶舉派寺院，后改宗格魯派。該寺主供佛為釋迦牟尼和瑪爾巴大譯師，于2001年被國務(wù)院公布為第五批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。賽卡古托寺以一座宮殿為標(biāo)志，這座宮殿外觀方正、高達(dá)九層，因此而得名“賽卡古托”(“賽”意為公子，“卡”意為堡，“古托”意為“九層”)，也稱“九層公子堡(塔)”……[詳細(xì)]

　　桑噶方托寺在洛扎縣境，由西藏著名苦行僧米拉日巴于北宋熙寧十年（107年）修建。據(jù)載，起初其師馬爾巴要他修建三角形的房屋，修了大半，令其拆掉。繼又要他修建半圓形的房屋，當(dāng)快要完工的時(shí)候，馬爾巴又令其拆除。幾經(jīng)拆修，最后建成現(xiàn)存碉樓式的樓房。原高9層，現(xiàn)存7層。后來米拉日巴的門徒眾多，逐步形成了遍布全藏的噶舉教派，桑噶方托寺也建成了一座頗具規(guī)模的大寺。寺里藏有古本手抄經(jīng)卷，頗為珍貴�！�…[詳細(xì)]

　　沃卡三圣指的是沃卡地區(qū)的沃德貢杰雪山及其上的曾期河、黑龍河和德日木河三條神河，七處溫泉。沃德貢杰雪山主峰6000米左右，山上景色秀麗，環(huán)境優(yōu)美。宗喀巴在創(chuàng)立格魯派之前曾到此山修行和傳法，因而，沃德貢杰雪山被視為神山。山上的曲龍寺，傳說系宗喀巴親手所建，被認(rèn)為是格魯派最早的寺院。寺中還珍藏著留有宗喀巴手印和頭部印的石頭，以及宗喀巴所騎牦牛的一只腳等圣物。沃卡的曾期河、黑龍河、德日木河被視為神河，傳說……[詳細(xì)]

　　扎塘寺，在山南市扎囊縣境內(nèi)，位于縣駐地扎塘。扎塘寺于1081年創(chuàng)建，原規(guī)模較大，有內(nèi)外三重院墻，現(xiàn)僅存主殿。主殿的形制、布局和風(fēng)格與桑耶寺中心殿相似。外觀5層，實(shí)為3層，現(xiàn)僅存1層，由門廊、經(jīng)堂、回廊和佛殿組成，本世紀(jì)上半葉進(jìn)行過一次大修。佛殿內(nèi)保存許多珍貴壁畫，分10組，以表現(xiàn)釋迦的不同手印為主題，周圍的人物為印度、中亞及漢地僧人，人物形象、服飾裝束、構(gòu)圖技法、著色線條等方面看，當(dāng)屬建寺時(shí)所繪�！�…[詳細(xì)]

　　貢巴孜寺，在山南地區(qū)錯(cuò)那縣（縣城距澤當(dāng)211公里）境內(nèi)，位于縣駐地以南錯(cuò)那鄉(xiāng)夏日村產(chǎn)側(cè)的山坡上，東距縣城約1公里，海拔4360米。貢巴孜寺始建于1420年，創(chuàng)寺人為門巴族-丹巴嘉措（邦欽學(xué)布贊村人），前后傳承十五代-。貢巴孜寺原建筑面積達(dá)18000平方米（東西長150米，南北寬120米），規(guī)模宏大。各建筑群依山勢起伏由南至北呈梯裝伸展，外圍有高大的院墻，用片石疊砌，平面呈不規(guī)則梯形，北窄南寬，墻體……[詳細(xì)]

　　導(dǎo)游位于桑耶寺北溝十里的一座小山崗上，大約創(chuàng)建于公元8世紀(jì)初葉，是藏王赤祖德贊和金城公主的宮殿之一，也是赤松德贊的誕生地。據(jù)《西藏王臣記》記載，赤祖德贊逝世后，赤松德贊年幼，0臣們挾小王子制定法令來毀滅佛教，札瑪止桑也在此時(shí)被毀。后來，人們又在札瑪止桑遺址上修建了一座小廟，廟里不僅供著赤祖德贊、赤松德贊的塑像，還供奉著兩根檀香樹樹根，看上去蒼黑班駁，年代極為久遠(yuǎn)。關(guān)于這神奇樹根的傳說是：赤松德贊出……[詳細(xì)]

　　導(dǎo) 游 位于扎囊縣阿扎村扎羊宗山，主峰海拔4500米，半腰為溶洞分布區(qū)，傳說蓮花生大師曾在此修行。介 紹 扎羊宗溶洞有三個(gè)朝南的洞口，其中兩洞相通，最大一洞深約13米，寬11米，高約15米，面闊100平方米。洞內(nèi)曾設(shè)佛堂和經(jīng)堂，并遺有精美壁畫�，F(xiàn)有新修佛堂一間，洞外還有四僧舍、一廚房。大洞以西位于峭壁之上的洞即為蓮花生等的修行洞，該洞較小，有一通道與洞口相連。洞內(nèi)有天然鐘乳石等，狀似佛燈，叩石有清……[詳細(xì)]

　　沃卡溫泉旅游景區(qū)位于西藏山南市桑日縣，距離澤當(dāng)約100公里。從桑日縣城坐車向東行70公里，就是沃卡。宗喀巴大師的傳記上說，宗喀巴從青海到西藏來云游時(shí)，得到了觀世音菩薩的啟示，說只要宗喀巴到一個(gè)人們喜愛的叫沃德貢杰神山的地方去，他就能成為偉大的佛教弘揚(yáng)者。沃卡有兩條河流和七處溫泉，當(dāng)?shù)厝烁鶕?jù)水溫和水色把它們分為白水、黑水、熱水、溫水和冷水。白水是從增期溝流來的雪水，在夏季，增期河水像流過的牛奶；黑水……[詳細(xì)]

　　曲龍寺位于沃卡鄉(xiāng)政府以南，沃德貢杰山北面。曲龍寺依山而建、背靠雄偉的沃德貢杰雪山，面向遼闊的沃卡草原。導(dǎo)游曲龍寺依山而立，背靠雄偉的沃德貢杰雪山，面向遼闊的沃卡草原。曲龍寺是恪魯派的早期寺院之一，1393年，36歲的格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師“率同師徒弟子共九人赴沃卡卻隆靜修”宣傳格魯派教法。當(dāng)時(shí)沃卡宗的宗本扎西倫珠因篤信佛教，自愿作了這師徒九人的施主。宗本極力要求為這九名在巖洞中修行的師徒修建一座道……[詳細(xì)]

　　瓊果杰，漢語意為三條河四座山的交匯之地。這三條河均發(fā)源于四周的四座神山。在西藏的宗教史和神話傳說中，這四座山都是神的化身，傳說南面的神山是班丹拉姆的頭發(fā)所化，班丹拉姆是傳說中西藏的保護(hù)神和0喇嘛的明妃。瓊果杰海拔4350米，是去圣湖必經(jīng)之路。這里的人們認(rèn)為：瓊果杰地呈八瓣蓮花形，天現(xiàn)如意0之象，是福田妙地。人們還說，這里的草原上曾盛開著十三種吉祥的花卉。瓊果杰寺是二世0喇嘛根敦加措于公元1509年……[詳細(xì)]

　　導(dǎo) 游 在聶瑪隆一條陡峭的山坡上，有座蓮花生大師當(dāng)年的修行洞�！� 　 介 紹 洞前有小廟，想是后人為紀(jì)念大師并保護(hù)圣跡而建。傳說，蓮花生曾在此洞念誦《長壽經(jīng)》十萬遍。人們相信，朝拜此洞可以為自己及親人增壽。另外，傳說五世0-羅桑加措也曾在此洞誦《長壽經(jīng)》，達(dá)十四個(gè)月之久�！� 交 通 從桑耶乘車可至，游程一天。西藏山南……[詳細(xì)]

　　朗賽林莊園位于扎囊縣扎其鄉(xiāng)朗賽林村，始建于吐蕃王朝晚期在帕竹王朝時(shí)期形成現(xiàn)在的規(guī)模。朗賽林莊園過去是扎囊縣境內(nèi)一個(gè)封建大領(lǐng)主的領(lǐng)地，這個(gè)家族出過一些著名的人物，包括多吉扎寺的兩個(gè)-，大學(xué)者班禪羅桑益西和原地方政府的噶倫。據(jù)說這個(gè)莊園自開始修建到最后完工，花費(fèi)了三十年時(shí)間。整個(gè)莊園建筑除七層主樓外，有附樓、望樓、碉樓、花園、壕溝及林卡，有農(nóng)田、牧場、手工業(yè)作坊等附屬建筑。朗賽林莊園用石砌土夯的特殊建……[詳細(xì)]