基納巴盧公園
導(dǎo) 游 線路：如果從Timpohon門(mén)開(kāi)始攀爬的話第一天晚上一般在拉班拉打（Laban Rata）住宿（全程6公里，需5-6小時(shí)），第二天需凌晨2點(diǎn)多就出發(fā)，花費(fèi)3-4小時(shí)沿著2.7公里長(zhǎng)的步道向頂峰洛斯峰（Low’s Peak）發(fā)起沖擊，這樣正好能趕上美輪美奐的日出，傍晚的時(shí)候可回到攀登起點(diǎn)——Timpohon門(mén)。
基納巴盧公園距離哥打京那巴魯83公里，俗稱(chēng)神山公園，是沙巴的名勝之一，2000年被列入世界遺產(chǎn)名錄。公園占地754平方公里，院內(nèi)的生態(tài)保護(hù)得非常好，從熱帶植物到寒帶植物，可以說(shuō)世界上再也找不到這樣一個(gè)植物生態(tài)的會(huì)合地。有很多大自然愛(ài)好者慕名而來(lái)，研究和欣賞這里種類(lèi)繁多的自然資源。
最吸引人的是被稱(chēng)為“神山”的海拔4101米的基納巴盧山�；{巴盧山線條粗獷，具有陽(yáng)剛之美。山上有多種多樣的動(dòng)植物資源，風(fēng)景宜人，且登山道近年剛剛整修過(guò)，便于攀登，登山者無(wú)需經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，便可在兩天內(nèi)登頂，全程14.5公里，半山有客�？晒┳∷蕖Ｓ稳思瓤梢韵奶靵�(lái)這座山上避暑，也可以在冬天來(lái)這里泡溫泉澡，都會(huì)令人十分愜意。在山上海撥一千五百多米的地方還有一座生態(tài)植物園，可以一游。需要注意的是，攀登需量力而為，體力透支容易引起嚴(yán)重的高反（正常情況下攀登此山者都會(huì)有輕微高反，比如頭暈和失眠等）。
最佳旅游時(shí)間：2～4月是登山的最佳季節(jié)，8月是上山最冷的季節(jié)。
小貼士： 1、如果要在山上住宿，最好提前預(yù)訂。 2、上山時(shí)帶好雨衣、手電筒、手套、手杖等用具，山上的價(jià)格很貴。 3、想省錢(qián)，最好多湊幾個(gè)人分?jǐn)倢?dǎo)游費(fèi)。 4、山上的水源比較少，上山前最好備些水。 餐 飲/住 宿/購(gòu) 物 公園總部和拉班拉打都有旅館，但需要通過(guò)哥打京那巴魯?shù)腟utera Sanctuary Lodges預(yù)先定好，否則很可能沒(méi)有床位。
公園總部有兩家青年旅館，分別是Medang Hostel和Menggilan Hostel，RM12/床。這兩家青年旅館都同樣干凈和舒適，并有壁爐取暖。頗象食堂的Restoran kinabalu Balsam，提供不錯(cuò)的食物，可在外面的平臺(tái)上就餐。 Laban Rata Resthouse（RM34/床）是拉班拉打唯一的旅館。每間房有4張或6張床，配有取暖器。RM17的房間沒(méi)有取暖設(shè)備，比較寒冷。Resthouse Restaurant也是拉班拉打唯一的就餐場(chǎng)所，提供比較昂貴但沒(méi)有選擇的自助餐，在RM14-22之間。餐飲供應(yīng)時(shí)間：7：00～19：00（有20元馬幣/人的BUFFET）2：00～3：30（只有飲料和面包之類(lèi)的食品）。
交 通 1、從哥打京那巴魯?shù)嚼В≧ANAU）或山打根（SANDAKAN）的班車(chē)都路過(guò)基納巴盧國(guó)家公園（RM15，3小時(shí)），車(chē)程約2小時(shí)，15元馬幣。從登山接待處到登山口有5公里公路，有巴士，也可以步行。 2、如果人數(shù)比較多也可租用出租車(chē)、小巴或旅游巴士，價(jià)格面議。甚至也有小型飛機(jī)及直升機(jī)供租用。
特別提示：公園要求游客在11點(diǎn)之前到達(dá)，至少要提前至少兩小時(shí)出發(fā)。長(zhǎng)途汽車(chē)未必能準(zhǔn)時(shí)發(fā)車(chē)，趕早不趕晚。 門(mén) 票/開(kāi) 放 時(shí) 間 門(mén)票RM15，如果要登頂還需辦理登山許可證（RM100）和保險(xiǎn)費(fèi)RM3.5。向?qū)召M(fèi)在RM70-80左右（視乎游客的多少），背夫費(fèi)用在RM60-90左右。
馬來(lái)西亞沙巴